109 medlemmer af Ældre Sagen Bov hørte et spændende foredrag. 

I alt 109 medlemmer af Ældre Sagen Bov Lokalafdeling var forleden samlet i Multisalen i Grænsehallerne for at høre Lis Puggaards foredrag om at holde hjernen skarp.

Ældre- og sundhedskonsulent, Lis Puggaard har i mange år forsket i ældres sundhed, især med fokus på fysisk aktivitet, livsstilssygdomme og mental sundhed.

“Efterhånden som vi bliver ældre, oplever mange, at det bliver vanskeligere at lære nyt og at følge med i alt det nye, der sker på det digitale område. Mange af os bliver vanedyr. Vi gør tingene på den samme måde igen og igen. Hvis det er tilfældet, bliver hjernen doven, og det bliver vanskeligere og vanskeligere at lære nyt, fordi hjernen ikke bliver udfordret”, sagde Lis Puggaard og tilføjede:

“Hjernen kan og skal trænes og vedligeholdes hele livet, og det er aldrig for sent at gå i gang. Selv lidt træning i hverdagen kan gøre en forskel. Og der er tæt forbindelse mellem hjerne og krop, som konstant arbejder sammen i et gensidigt forhold ved hjælp af sanserne. Så både hjernen og kroppen skal udfordres”. ■

Ældre- og sundhedskonsulent, Lis Puggaard har forsket i ældres sundhed.